OS PODERES TERAPEUTICOS DO GENGIBRE NA SUA SAÚDE.
O gengibre é uma raiz comestível que, quando adicionada na dieta, pode trazer vários benefícios para a saúde, desde ajudar a emagrecer até tratar má digestão, azia, enjoo, gastrite, resfriados, colesterol alto, pressão alta, tosse e problemas de circulação sanguínea, por exemplo.O gengibre é um alimento termogênico. significa que a ingestão frequente dele induz o metabolismo a trabalhar em um ritmo mais acelerado, facilitando a queima de gordura mesmo quando você não está em movimento.
Isso por si só já parece um benefício excelente. Mas as vantagens do seu consumo vão muito além. “O gengibre também tem propriedade antioxidante e antibacteriana.
GENGIBRE X PESO
De acordo estudos com animais e humanos. o gengibre pode ajudar na perda de peso.
Segundo indica uma revisão da literatura de 2019 concluiu que o consumo de gengibre reduz significativamente o peso corporal e a diferença de medida entre cintura e quadril em pessoas com sobrepeso (ou até mesmo com obesidade).
GENGIBRE X DIABETES
Apesar de esta ser uma área de pesquisa é relativamente recente, mas o gengibre pode ter poderosas propriedades antidiabéticas.
Em um estudo de 2015 com 41 participantes com diabetes tipo 2, dois gramas de gengibre em pó por dia reduziram o açúcar no sangue em 12%.
Ele também melhorou drasticamente a hemoglobina A1c, um marcador para os níveis de açúcar no sangue a longo prazo – ela foi reduzida em 10% durante um período de 12 semanas.
GENGIBRE X INDIGESTÃO
Sabe-se que a indigestão crônica é caracterizada por dor e desconforto recorrentes na parte superior do estômago. Acredita-se que o esvaziamento tardio do estômago (o tempo que o alimento leva para ir desse órgão para o intestino) seja um dos principais fatores de indigestão. O gengibre demonstrou acelerar esse processo.
GENGIBRE X INFLAMAÇÕES
Ao longo do tempo o gengibre tem uma grande história de uso em várias formas de medicina tradicional e alternativa.
A fragrância e o sabor únicos do gengibre vêm de seus óleos naturais, sendo o mais importante o gingerol, responsável por grande parte das propriedades medicinais do gengibre por possuir poderosos efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes.
GENGIBRE X COLESTEROL
Em um estudo de 2018 com pacientes com hiperlipidemia (alto nível de gordura no sangue), as pessoas que receberam 5 gramas de pó de gengibre por dia viram seus níveis de colesterol ruim cair 17,4% (!!) em um período de 3 meses.
Embora a queda no LDL seja impressionante, é importante considerar que os participantes do estudo receberam doses muito altas de gengibre – por isso, muitos citaram um gosto ruim na boca como motivo para desistir do consumo.
CONCLUSÃO:
CONCLUSÃOO consumo de gengibre traz muitos benefícios, mas eles não são colhidos em consumos isolados. Por isso, é importante incluir o alimento como um ingrediente frequente em suas receitas – usando ele com chá ou até como tempero em receitas. Para facilitar o consumo de gengibre criamos o GENGI PLUS. Um comprimido diários pode dar a você a proteção que os efeitos terapêuticos do gengibre pode lhe oferecer.
GENGI PLUS não é um medicamento é um complemento alimentar por isso não é comercializado em farmácias sonente pelo site ou telefone. Experimente!
ALERTA
Os efeitos colaterais mais comuns que podem ser causados pelo gengibre incluem dores de estômago e sonolência, mas geralmente só ocorrem quando consumido em excesso.
O gengibre está contraindicado para pessoas alérgicas e para aquelas que utilizam remédios anticoagulantes, como a varfarina, porque pode aumentar o risco de hemorragias. Além disso, pessoas com pressão alta e que usam medicamentos para controlar a pressão só devem consumir gengibre de acordo com orientação médica, pois ele pode interferir com o efeito do remédio, descontrolando a pressão.
Durante a gravidez, a dose máxima de gengibre deve ser de 1g por dia e por um intervalo máximo de 3 dias seguidos.
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